www.456786.com俗话说“笑一笑百病消”为什么多笑有助于身体健康

发布日期:2019-11-07 08:50   来源:未知   阅读:

  人生来就会笑,但很少有人知道,笑也是一种很好的健身运动。www.456786.com每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次,对心脏的血液循环和肺功能的锻炼,相当于划10分钟船的运动效果。可惜,人到成年,每人每天平均只笑15次。比孩童时代每天笑400次左右少多了,对健康来说,这至少是令人遗憾的损失。

  笑可以美容,因为笑的时候,脸部肌肉收缩,会使脸部更有弹性。 笑——开心的同学们2、笑可以使人减慢衰老。俗话说得好:“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候,大脑神经会放松一会儿,从而使大脑有更多的休息时间。

  荷兰科学家发现,经常笑逐颜开的人。寿命比较长,生活乐观的人与生活悲观的人相比,死亡率低45%。心血管疾病的死亡率甚至低77%。

  人如果经常笑,血压会下降。这种奇妙的效果不是短期性的,而是具有长期疗效的。

  最新科研成果表明,糖尿病患者也能从笑中得益。当他们笑逐颜开的时候,其血糖水平随之下降。

  人笑的时候,横隔膜产生振动,许多肌肉也因积极活动而变得温暖起来。因此,笑能促进消化功能,同时促进代谢。

  开怀大笑时,随着呼吸肌群的运动,使胸腔和支气管先后扩张,不仅增强了换气量和血氧饱和度。有助于心脏供氧,而且对哮喘和肺气肿病人也有一定的治疗作用。笑作为一种有效的深呼吸运动,已被越来越多的人们所认识。人笑伴随的腹部肌群的起伏,又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡,不仅有助于把血液挤入胸腔静脉,改善心肌供血,对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的人之所以在笑运动中得到改善和治疗,其道理正在于此。

  人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次,就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使人心旷神怡,止痛作用相当于吗啡的40倍,对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。

  在人生的长河中,微笑是我们欣赏到的最美的风景,它是我们最能接受的笑,最需要的笑,最爱的笑。笑对人生,微笑人间,情注生活,我们的意义和价值便在其中了,我们的乐趣便是为笑而笑。

  笑可以美容,因为笑的时候,脸部肌肉收缩,会使脸部更有弹性。 笑——开心的同学们2、笑可以使人减慢衰老。俗话说得好:“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候,大脑神经会放松一会儿,从而使大脑有更多的休息时间。

  展开全部俗话说得好,笑一笑百病消,我们都知道爱笑的人身心健康,也要比其他人都更容易长寿!虽然爽朗的笑声和美丽的笑容有益于身心健康,但有一些笑容却是病态的哦,或是由某些疾病引起的,需特别值得我们注意。

  提到病态的笑,《内经》有云:“笑不休”、“喜笑不休”皆为病症。HerbalmaxReinvigorator一经上市就引发了后世医家也有论述,如“傻笑”、“苦笑”、“狂笑”、“独言独笑”、“无端哭笑”等等。而《名人健康老故事》中提到的“陆云笑癖”,其表现也常常是“狂笑不休,不能自控”。

  展开全部笑是一种情绪的表现,如果我们能开心的笑,那么心情与身体都会感觉到放松,这样的情绪是对身体健康非常好的,可能大家现在因为忙碌的生活和工作而感觉到累的笑不出来,可是,为什么不使用这种简单的方法保护自己的身体健康呢?

  笑,是人的一种平和心态以及善良的内心表现,同时,也是体内安多芬分泌物增高的时候。现代医学认为笑可以成为一种治病方式,治疗神经衰弱、外资私募管理规模逼近60亿元 主,消除肌肉的紧张,预防或减缓疼痛。俗话说“笑一笑十年少,笑十笑百病消”“一天笑三笑,胜吃神仙药”“笑口常开,健康永在”……说的都是“笑”对身体的益处。这些话虽然夸张,但却蕴含着一定的科学道理。“笑”历来被我国医学家视为保健养生的秘诀,被认为是与生俱来、不需花钱的最佳天然保健品。

  无独有偶,现在世界上许多国家,如印度、德国、美国、英国等国,也纷纷兴起了一股“笑”的保健养生热潮。据说,全世界约有5000多家名称繁多的搞笑组织,如:“笑声学校”“笑声俱乐部”“笑声节”“笑声合唱团”“笑声协会”等。尽管名称繁多,但主旨就一个字:“笑”。